在哪个网站找家教

　　随着网络的发展下，很多人都习惯于在网上找各种信息，当然这其中也包括在网上找家教。孩子作为父母生活的重心，学习更是不能忽视的问题。那么，在哪个网站找家教呢?学大教育网就是一个好的家教机构，下面就以学大总结的考前减压的小方法为例，给大家介绍一下学大教育。

　　一、饮食减压法

　　饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。另一方面，研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高接受能力和工作效率，使思维更加敏捷，精力集中。

　　二、运动减压法

　　科学地安排生活，体力劳动与脑力劳动有机结合，劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。

　　三、转移减压法

　　有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。针对精神长期高度紧张的状况，家长应帮助考生学会自我调试，及时放松自己，如参加各种体育活动，放学后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天，双休日抽出一些时间出游，还可以利用各种健康的方式宣泄自己压抑的情绪。

　　四、环境减压法

　　对考生来说，学校的学习氛围很压抑和紧张，所以在家庭环境方面，家长应营造一个良好而宽松的生活与学习氛围。

　　五、睡眠减压法

　　充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。

　　六、过渡减压法

　　考生在考前一个月前就应该慢慢减小学习强度和减少学习时间，采取过渡调节方式。

　　过度的压力，只会造成更深的心理负担。希望通过以上内容可以让家长们在网上找到适合孩子自身的家教机构，让孩子的学习成绩有所提高，在考前保持一个良好的心理状态，迎接考试的挑战。